في بعض الأحيان نسمع من داخلنا أصواتاً سلبية تنعتنا بالفشل نابعة من أنفسنا، فتهدّد ثقة الفرد بنفسه وقد تقضي على نجاحه وتؤدي به بالفعل إلى الفشل، موقع inc المتخصّص في التنمية البشرية وتطوير الذات يلخّص هذه الأحاديث السلبية الداخلية التي قد تدور بأنفسنا ويساعدنا في التغلّب عليها:
1- اللوم المستمر قد تقع فريسة للوم الداخلي المستمر وجلد الذات بأنّك تستطيع أن تنجز أكثر وأنك تستحق أن تكون في مكانة أكبر، تجاهل هذا التفكير السلبي تماماً، وتمسّك بالجد والمثابرة في العمل مع التخطيط الجيد واستمتع بحياتك دون لوم أو مشاعر سلبية.
2- حسد الآخرين قد ينظر البعض دائماً إلى ما وصل إليه صديقه أو منافسه في العمل؛ وبالتالي لا يشعر بالرضا عما وصل إليه أو ما يتمتع به؛ مما يفقده الشعور بالنجاح والاستمتاع بما أنجزه.
3- إغفال العلاقات الاجتماعية يظن البعض خطأ أنّهم لو أعطوا وقتاً أكبر لعملهم ولتنفيذ أهدافهم سيحقّقون نجاحاً أكبر وأسرع، ولكن في حقيقة الأمر هم يخسرون استقرارهم العائلي ويحرمون أنفسهم من دفء التواصل الاجتماعي مع الزوجة والأبناء والأقارب والأصدقاء؛ فالتوازن مطلوب بين الحياة المهنية والاجتماعية.
4- عدم اتباع نظام صحي فنجاحك مرتبط دائماً بحالتك الصحية والجسمانية الصحيحة، لذلك يجب أن تهتم باتباع روتين حياة صحية يضم تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والأملاح؛ مع تجنّب الدهون والوجبات السريعة، وممارسة نشاط رياضي منتظم.
